Manger paleo, c’est manger sain. Tel est le leitmotiv des adeptes du régime paleo. Beaucoup l’ont adopté comme un mode de vie. Et pour cause, de nombreux avantages attribués à ce régime originaire de nos ancêtres paleolitiques notamment une perte importante de poids, une réduction de la fatigue et aiderait à la prévention de nombreuses maladies dont le diabète. Le régime paleo contribue également à lutter contre les problèmes gastriques. Ceux qui ont adopté ce mode de vie ont constaté une nette amélioration sur leur santé physique mentale. En plus, le régime paleo est recommandé pour les sportifs, car il favoriserait une augmentation de la masse musculaire. Ainsi pour ces multiples raisons, ce régime est conseillé pour avoir une alimentation saine et équilibrée. Par ailleurs, on recommande un suivi à long terme du régime afin de pérenniser ses effets sur la santé. Pour avoir des idées de Recette Paleo à concocter, n’hésitez pas à consulter les sites paléo pour varier vos plats. Adoptez sans tarder ce régime sans produits transformés pour une vie saine et optimale.
Le régime paléo fait de plus en plus d’adeptes, à cause de ses principes bénéfiques qui recommandent la consommation importante de végétaux et de la viande maigre pour un apport riche en protéines et lipides. Il s’agit notamment de privilégier des fruits et légumes, du poisson, des oeufs, des oléagineux pour l’apport journalier en vitamines. Les aliments riches en oméga 3 sont également recommandés. Par contre, certains aliments sont considérés comme non adaptés et nuisibles à l’organisme. Car source de graisse abdominale et de nombreux maladies. On note dans cette liste : les céréales, les produits laitiers, les sucreries, les produits transformés, les boissons gazeuses… Ces aliments sont à éviter pour votre régime paléo. Si vous êtes un nouvel adepte de ce régime et vous manquez d’inspiration pour cuisiner une Recette Paleo, n’hésitez pas à consulter régulièrement les recettes riches, variées et à moindre coûts sur paleofit pour éviter la monotonie dans vos plats.
Si vous êtes vous en manque d’inspiration pour varier votre assiette, découvrez de nouvelles recettes paleo, sur le site paleofit. C’est une plateforme qui offre un accompagnement pour réussir et maintenir ce régime afin de profiter à long terme de ses bénéfices. Vous y trouverez des recettes à base d’aliments paléo comme le poisson, la viande maigre, les oeufs, les etc… Ainsi nous avons, le lait d’amande fait à base d’amandes, le biscuit paleo, un délicieux en cas pour votre goûter et comme petit déjeuner, vous pouvez essayer les pancakes paleo. Consultez le site paleofit pour savoir comment concocter ces différents recettes et bien d’autres pour le plus grand plaisir de vos papilles. Paleofit propose des recettes simples et à moindre coûts pour varier le contenu de vos assiettes et prendre du plaisir en mangeant. Pour cuisiner une nouvelle Recette Paleo, paleofit est incontestablement votre allié pour éviter la monotonie dans votre alimentation.
