Le régime paléo est encore appelé régime paléolithique a été vulgarisé par certains chercheurs américains aux débuts des années 2000, même si le concept existait plusieurs années plus tôt. L’objectif de ce régime est de retour à un type de nutrition comme celui des êtres humains de cette époque qui vivaient de la cueillette. Aujourd’hui, ce type d’alimentation popularisée permet à tout le monde de manger sain et de préserver sa santé. Si vous souhaitez savoir comment adopter ce régime et trouver des recettes adéquates, vous pouvez les trouver sur le site Paléofit.
Les débuts de ce régime remontent en 1975 avec les travaux du docteur Walter L. Voegtlin, gastro-entérologue de nationalité américaine qui a utilisé le terme pour la première fois. Ses études portaient sur l’alimentation des hommes du paléolithique, ceux qui ont vécu entre 3 millions d’années à 10000 ans avant J.C. Quelques années plus tard, le Dr Stanley Boyd Eaton continua les recherches, mais en se portant beaucoup plus sur les gènes de ces hommes et femmes de cette période. La découverte était que les gènes des êtres humains n’avaient vraiment pas changé. Le but de ces recherches c’est de retourner au mode alimentaire qui a permis à ces hommes de vivre en parfaite santé. Adopter le régime paleo permettrait de changer le nouveau mode alimentaire qui est source de plusieurs maladies à cause des produits chimiques utilisés dans l’agriculture et dans la transformation des produits alimentaires.
Nous vivons dans un monde où l’alimentation joue un rôle important. Plusieurs maladies sont le résultat d’une mauvaise alimentaire. Le site Paléofit est donc une plateforme proposant des solutions pour manger sain. Il est plus qu’évident que le régime paleo soit la solution du 21ième siècle pour permettre à la majeure partie des populations de rééquilibrer leur mode alimentaire et de l’assainir. Tout de même, il n’est pas facile de trouver en ligne un site internet qui regroupe des recettes et des conseils relatifs au régime paléo que les internautes peuvent consulter à tout moment. Paléotif devient donc une solution, c’est une plateforme sur laquelle tout le monde peut trouver des recettes, des astuces et des articles qui permettent de prendre soin de son corps en adoptant ce mode alimentaire qui a fait ses preuves dans le monde entier.
Que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, vous avez la possibilité de trouver des recettes pour assainir votre alimentation. Aujourd’hui, il n’est plus possible d’aller faire la cueillette comme les hommes du paléolithique, mais il est possible de trouver des aliments adaptés. En vous mettant au régime paleo, vous vous donnez les moyens d’éviter de nombreuses maladies et de dépenser inutilement dans la médication. De plus, vous y trouverez des articles et astuces vous permettant de créer vos propres recettes de ce régime pour garder la ligne. Si vous voulez maintenir votre corps en bonne santé ou perdre du poids, ce régime pourra vous aider.
